คาเฟ่อุบล คาเฟ่เปิดใหม่อุบล

การดื่มกาแฟที่นั้นดีอย่างไร : คาเฟ่ในอุบล

9 เหตุผลทำไม (ปริมาณที่เหมาะสม) กาแฟจึงดีสำหรับคุณ : คาเฟ่ในอุบล

ปัจจุบันที่เที่ยวอุบลนั้นมีมากมาย รวมไปถึง คาเฟ่ในอุบล ก็กำลังเกิดเป็นดอกเห็ด ร้านลักษณ์ ก็เป็นคาเฟ่เปิดใหม่ แน่นอนว่าทุกร้านก็มีจุดเด่น ลักษณะที่แตกต่างกันไป 

ไม่ว่าคุณจะถือแก้วเดินทางระหว่างเดินทางไปทำงาน หรือออกไปหลังจากเลิกเรียนปั่นเพื่อเติมพลังด้วยลาเต้ผอมๆ สักแก้ว ก็คงยากที่จะจินตนาการถึงวันที่ไม่มีแก้วนี้ คาเฟอีนช่วยให้คุณตื่นขึ้นและมีบางอย่างที่ผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อเกี่ยวกับการจิบโจอี้สักถ้วย แต่การดื่มกาแฟดีสำหรับคุณหรือไม่? ร้านกาแฟอุบล

ข่าวดี: กรณีกาแฟ การศึกษาหลังการศึกษาระบุว่าคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มยามเช้าที่คุณชื่นชอบได้มากกว่าที่คุณคิด: กาแฟเต็มไปด้วยสารที่อาจช่วยป้องกันภาวะต่างๆ ที่พบได้บ่อยในผู้หญิง รวมทั้งโรคอัลไซเมอร์และโรคหัวใจ

คาเฟอีนเป็นสิ่งแรกที่นึกถึงเมื่อคุณนึกถึงกาแฟ แต่กาแฟยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารออกฤทธิ์อื่นๆ ที่อาจลดการอักเสบภายในและป้องกันโรค ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกิ้นส์ กล่าว
การดื่มกาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
เบียร์ของคุณให้ประโยชน์มากกว่าการเพิ่มพลังงาน วิธียอดนิยมที่กาแฟสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ:

  1. คุณสามารถอยู่ได้นานขึ้น
    การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าผู้ดื่มกาแฟมีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตจากสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในสตรี ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน และโรคไต

        2. ร่างกายของคุณอาจประมวลผลกลูโคส (หรือน้ำตาล) ได้ดีขึ้น
นั่นคือทฤษฎีเบื้องหลังการศึกษาที่พบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟมากขึ้นมีโอกาสน้อยที่จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 2

         3. คุณมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาภาวะหัวใจล้มเหลว
การดื่มกาแฟวันละ 1-2 แก้วอาจช่วยป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลวได้ เมื่อหัวใจที่อ่อนแอมีปัญหาในการสูบฉีดเลือดไปยังร่างกายให้เพียงพอ

         4. คุณมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคพาร์กินสัน
คาเฟอีนไม่เพียงแต่เชื่อมโยงกับโอกาสที่ลดลงในการเกิดโรคพาร์กินสัน แต่ยังช่วยให้ผู้ที่มีภาวะนี้ควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

         5. ตับของคุณจะขอบคุณ
ทั้งกาแฟปกติและกาแฟสกัดคาเฟอีนมีผลในการป้องกันตับของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ดื่มกาแฟมักจะมีระดับเอนไซม์ตับอยู่ในช่วงที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าคนที่ไม่ดื่มกาแฟ

         6. DNA ของคุณจะแข็งแกร่งขึ้น
กาแฟคั่วเข้มช่วยลดการแตกของเส้น DNA ซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่สามารถนำไปสู่มะเร็งหรือเนื้องอกได้ หากเซลล์ของคุณไม่ซ่อมแซม

         7. โอกาสในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่จะลดลง
ผู้หญิง 1 ใน 23 คนเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่นักวิจัยพบว่าผู้ดื่มกาแฟ – คาเฟอีนหรือปกติ – มีโอกาสน้อยที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ร้อยละ 26

         8. คุณอาจลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้
เกือบสองในสามของคนอเมริกันที่เป็นโรคอัลไซเมอร์เป็นผู้หญิง แต่คาเฟอีนในกาแฟสองถ้วยอาจช่วยป้องกันการพัฒนาสภาพได้อย่างมีนัยสำคัญ อันที่จริง นักวิจัยพบว่าผู้หญิงอายุ 65 ปีขึ้นไปที่ดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้ว มีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมโดยทั่วไป

        9. คุณไม่น่าจะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
สำหรับผู้หญิง การดื่มกาแฟอย่างน้อยวันละหนึ่งแก้วสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองที่ลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุอันดับที่สี่ของการเสียชีวิตในผู้หญิง


ทั้งหมดนี้สามารถอ้างอิงได้จากผลวิจัยจาก มหาวิทยาลัยฮาร์วาด

รวมถึงอีกบทความของเราที่พูดถึง ข้อดีของกาแฟ

ร้านกาแฟอุบล คาเฟ่ในอุบล คาเฟ่อุบลเปิดใหม่ ร้านกาแฟเปิดใหม่ในอุบล